La séance dure en moyenne une heure

(sauf la première qui peut durer jusqu’à 1h30)

et chaque séance se divise en deux parties :



1. LA PHASE ENTRETIEN


C’est une étape indispensable.

Lors de la première séance,

cette phase dure entre 30 et 40 minutes.


Vous définissez vos objectifs

et les preuves qui vous permettront de savoir que vous les avez atteint.


Nous allons aussi passer en revue vos idées sur l’hypnose pour éviter tout malentendu

 et les possibilités de l’hypnothérapie.

Nous allons détailler les troubles et les symptômes,

les restituant dans votre environnement (travail, famille, loisirs, histoire personnelle).


Cette phase de prise de contact est déterminante pour la suite de la thérapie.


Lors des séances suivantes, l’entretien préalable,

beaucoup plus court (10 min),

concerne les changements survenus depuis la dernière séance.


Même si la séance d’hypnose est importante et bénéfique dans ses effets relaxants immédiats,

les changements apparaissent principalement dans l’intervalle entre les séances.





2. LA PHASE DE TRAVAIL


La séance d’hypnose :

Vous vous installez confortablement sur le fauteuil et vous vous relaxez.

Induction et approfondissement:

Les techniques d’induction sont nombreuses,

et toutes ont pour but de vous «transporter ailleurs»,

dans un état d’attention centrée sur vous-même,

de relaxation et de bien-être.

hypnose 22, Ti nanda, relaxation, changement, programme inconscient


J’utilise des suggestions d’induction directes et indirectes

et vous avez la possibilité de me communiquer vos impressions à tout moment.


J’utilise les techniques de l’hypnothérapie et de la PNL :

- suggestions directes et indirectes

-  métaphores

- techniques spécifiques de résolution de problème

(comme les recadrages, le générateur de nouveaux comportements, les régressions et projections dans l’âge, etc.)

pour vous guider au fil des séances vers le changement souhaité.




La fin de la séance :

 les suggestions d’éveil 

vous permettent de «revenir» progressivement dans «l’ici et maintenant ».



NB : L’hypnose n’est pas un traitement médical et ne remplace pas le suivi par un médecin.