EFT : La Technique de Libération Emotionnelle
L'EFT : une technique PSYCHO-CORPORELLE
de Gestion du Stress et de l'Anxiété,
et aussi de traitement des blocages émotionnels
liés à des événements passés, présents, futurs.
"PSYCHO" parce qu'il s'agit de penser à notre problème
"CORPORELLE" car nous stimulons certains points méridiens sur notre corps avec le bout de nos doigts
.
De cette manière, en associant une réponse de calme
à un signal qui jusqu'alors déclenchait une réponse de stress,
on désactive la réponse d'alerte automatique
qui était enregistrée dans notre cerveau jusqu'alors.
Nous déprogrammons ainsi
le fonctionnement inapropprié qui était le nôtre.
D'où la notion de Libération Emotionnelle.
Champs d'application
- Problèmes liés au manque de confiance en soi :
difficulté pour parler en public, manque d'estime de soi, problèmes relationnels, jalousie excessive
Gestion du stress et de l'anxiété : ruminations, troubles d'angoisse, burn out, dépressions
- Peurs inexpliquées et phobie
- Syndrome de stress post-traumatique consécutif à des violences ou des agressions
- Compulsions et addictions : drogue, alcool, tabac
- Troubles alimentaires, blocage à l'amincissement
- Douleurs somatiques et chroniques
- Accompagnement et soutien psychologique des personnes atteintes de cancer
- Accompagnement des enfants :
difficultés d'apprentissage, dyslexie, énurésie, peurs et phobie scolaires,
En prenant en considération le physique, le mental et l’émotionnel en même temps,
l'EFT facilite la gestion du stress, des émotions, et ce, quelle que soit l’ancienneté
et la profondeur du problème et/ou du souvenir sur lequel vous souhaitez travailler.