Qu'est-ce que

l'hypnose

et comment agit-elle sur notre inconscient ?


"Vous le percevez : cet état modifié de votre conscience est naturel et vous le pratiquez déjà spontanément dans vos moments de grande relaxation."



L’hypnose : un état de conscience élargie…

Ni sommeil, ni transe : l’état hypnotique est un état secondaire naturel et spontané.

Nous éprouvons tous les jours cette sensation : être là, mais sans l’être vraiment.

Ce peut-être lorsque vous :

- Etes totalement absorbé par un livre ou un film

  • - Conduisez en pensant à autre chose

  • - Marchez en téléphonant ou courez en rêvassant

  • - Lâchez l’attention lors d’une réunion et vous retrouvez brutalement rappelé à la réalité…


Un levier de possibilités mentales

pour libérer vos ressources

L’hypnose vous permet d’aller bien au-delà de ce premier niveau de conscience modifié.

Son objectif est de parvenir à dépasser les auto-limites que dresse votre conscience jusqu’à atteindre votre inconscient.

Or ce dernier représente 95% de votre esprit et à ce titre, il est souvent le maître à bord !

C’est d’ailleurs dans ce formidable espace cognitif caché que votre cerveau stocke (et puise), chaque jour et chaque nuit, ses ressources, souvenirs, apprentissages, motivations ou même émotions.


Accéder aux changements désirés en s'adressant à l'Inconscient

Parvenir à cet état modifié de conscience via l'hypnose, c’est vous laisser la possibilité de suggérer à votre inconscient :

  • - Des choses positives pour dépasser un blocage
  • - Des comportements sains pour en finir avec une addiction (tabac, nourriture...)
  • - Des messages rassurants pour mettre un terme à une angoisse, un mal-être, une phobie
  • - Des signaux d’auto-guérison pour influencer le corps si étroitement lié au cerveau





Quelles sont les applications de l'hypnose ?


Dans cet état dit « Alpha »,

le cerveau reçoit toutes les suggestions du changement désiré 

sans que le conscient s’y oppose.

Pour autant, pendant une séance vous restez conscient et continuez de garder le contrôle. Vous êtes acteur de la thérapie

et simplement en vous laissant guider par les mots et le son de ma voix,

vous agissez sur vos émotions, votre vision des choses et sur les comportements du passé.

L’inconscient ne fait pas de différence entre le monde imaginé et le monde réel…








Idées reçues sur l'Hypnose


L’état hypnotique ne présente t’il aucun danger ?

L’hypnose est un phénomène par lui même, parfaitement inoffensif.

Il provoque des changements, c’est un outil puissant, et efficace.

Je n’agis que dans votre interêt. C’est pourquoi c’est vous qui définissez votre propre objectif, et nous vérifions toujours l’écologie de votre objectif pour prévenir tout risque.

Vérifier l’écologie de la personne c’est s’assurer que son objectif respecte ses besoins et qu’il n’y a pas d’inconvénient pour elle à l’atteindre.

La profondeur de l’état d’hypnose est il important ?

Non cela n’a pas de rapport. Certains sujets connaissent des transes plus profondes que d’autres.

Ce n’est pas la profondeur de la transe qui est garante de l’efficacité du processus.

Une transe légère peut provoquer des changements très efficaces.

Chaque cas est unique.

Y a t’il une perte de contrôle en hypnose ?

Bien au contraire !
L’hypnose permet de reprendre le contrôle sur soi.

L’état modifié de conscience dans lequel vous serez va vous permettre une plus grande lucidité, vous amenant à décupler votre créativité, vos capacités d’apprentissages avec rapidité.

Vous devenez le pilote de votre cerveau !

Le processus est focalisé sur l’objectif que vous avez défini au depart.

Est ce que ça va marcher sur moi ?

Chacun d’entre nous est hypnotisable puisqu’il s’agit d’un état naturel.

Certains réagiront plus ou moins vite et/ou plus ou moins profondément.

Il y a t’il un effet “ baguette magique ” ?

Non, l’hypnose n’est pas de la magie. Les choses ne se font pas à votre insue.

Votre volonté et votre engagement sont déterminants pour la réussite du processus.

Il se peut que les choses se résolvent très rapidement en peu de scéances, il faudra tout de même vérifier votre nouveau comportement quelque temps après.

Vais je me réveiller ?

On ne dort pas ! L’état de transe hypnotique n’a rien à voir avec un état de sommeil.

Vous entendrez ma voix tout au long du processus.

Il s’agit d’un état de conscience modifiée durant lequel vous êtes particulièrement éveillé, différemment.

Si on laisse une personne seule en transe, elle en sort spontanément au bout de vingt minutes, ou peut alors s’endormir car l’état d’hypnose est très agréable.

 

ATTENTION !

L’hypnose n’est pas de la médecine : je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni psychothérapeute. Je ne fais donc pas de diagnostics, ne soigne pas et ne guéris pas, et je pourrais parfois vous recommander de consulter des professions de santé si je pense que votre demande ou problématique est du ressort des professions médicales. Ce que je propose est un accompagnement, pas un outil de guérison ni de soin.