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Massage Prénatal : LE massage pour les Futures Mamans

Via des techniques douces et enveloppantes

ce massage spécifique, s’adapte à l’évolution du corps de la future maman.

J’ai suivi une formation spécifique au massage des futures mamans, encadrée par des masseurs expérimentés et un ostéopathe. J’y ai acquis les compétences et connaissances nécessaires liées au massage de la femme enceinte, validées par une certification.
massage prenatal à proximité de saint-brieux, lamballe, pleneuf val andré, erquy, 22400 planguenoual

  • Relaxation et détente : ce massage aide la femme enceinte à s'apaiser & à se régénérer profondément et permet ainsi d'oublier les éventuels doutes et inquiétudes, les inconforts et douleurs*,le temps d’une pause bien-être.* cf changements physiques, hormonaux et émotionnels liés à la grossesse

  • Favorise le sommeil et éloigne le stress : en particuliers grâce aux hormones sécrétées lors du massage : endorphine (hormone du plaisir)  et ocytocine (hormone de "l'Amour"). Le massage diminue aussi les hormones de stress dans le corps (comme le cortisol, par exemple).

  • Action musculaire avec des pressions adaptées sur des zones spécifiques :
détente des articulations supportant le poids, (comme les chevilles, le bas du dos et le bassin)
    soulagement des douleurs dorsales et du cou (provoquées par le déséquilibre et la faiblesse des muscles).

    Le massage prénatal aide également à maintenir une posture appropriée, à préparer les muscles utilisés pendant l'accouchement, à diminuer les douleurs sciatiques et à réduire les crampes des mollets.

    NB : Possibilité de débuter  la séance par quelques postures simples de yoga, afin de décontracter au maximum votre bassin… postures que vous pourrez répéter chez vous si besoin !


    • Action sur la circulation sanguine et lymphatique : via des techniques spécifiques, ce massage a une action drainante, et soulage ainsi les problématiques de rétention d'eau : aide réduire le gonflement des mains et des pieds;

    • Par le biais de la conscience corporelle, il invite la future maman à se connecter avec elle-même et avec son bébé. C’est aussi pour elle l’occasion de faire une pause le temps d’un soin qui lui est entièrement consacré.


    • Il procure aussi de nombreux bienfaits au bébé :

    massage femme enceinte relaxant, cooconing , 22400 planguenoualLe bébé réagit aux émotions de la maman. Il est capable de ressentir ses joies et ses tristesses. Le massage favorisant le bien-être de la maman, aura des répercussions favorables sur le développement du bébé. Il bénéficiera aussi de l’hormone de plaisir sécrétée par la maman car elle passe dans le placenta.


    A quel intervalle est-il intéressant de se faire masser?
     

    Ce massage prénatal peut être reçu à la fréquence qui convient à votre rythme

    et à vos disponibilités.


    Le nombre de séance dépend d’un choix personnel
    et de l’effet désiré.

    Certaines mamans vont s’offrir quelques séances pour le bien-être que le massage apporte.

    Et d'autres choisiront un rythme plus rapproché
    (jusqu’à une fois par semaine)
    afin d’accompagner leur grossesse.

     Dans ce cas, il est intéressant d’opter
    pour le forfait maternité 
    (cf Tarifs/3ème colonne).

    Une séance coocooning...



    Toute séance débute par un entretien avec la future maman afin d'adapter le massage à tous ses besoins du jour.



    Le massage commence allongée sur le dos avec des coussins positionnés selon les besoins de la future maman : au niveau de la tête, des genoux pour soulager les lombaires, des jambes...
    Si vous n’êtes pas à l’aise sur le dos (tensions), nous pourrons en parler et adapter les positions pour votre confort (on peut par exemple faire une partie du massage en position assise, au lieu d’être allongée).

    Cette position permet de masser le buste, le visage, le crâne, les bras, le ventre et le dessus et l'intérieur des jambes.


    Le massage du dos est ensuite pratiqué sur le côté gauche (pour ne pas comprimer l'aorte).

    Bien calé grâce à des coussins douillets et ergonomiques, le corps peut se relâcher.




    Le massage prénatal est réalisé avec des huiles végétales bio sans huiles essentielles, elles sont à utiliser avec précaution pendant la grossesse.

    Juste une synergie d’huiles végétales pures dont les vertus sont intéressantes,

    notamment pendant la grossesse.

    pour  nourrir, assouplir, et hydrater (massage spécifique au bas du dos en prévention des vergetures & pour aider le basin à "s'élargir")



    Le massage prénatal est un massage très doux, rassurant, enveloppant, il est là pour accompagner votre grossesse, ses joies, ses peurs, et ses petits maux.


    Il a été démontré que la femme enceinte massée régulièrement pendant sa grossesse,

    outre le fait de garder sa bonne humeur, aborde l’accouchement avec plus de sérénité. 


    Et le travail serait, selon cette étude, plus léger et moins douloureux.


    Par la suite, elles sont moins soumises à la dépression post-partum. 

    Il y a moins de césariennes,

    moins de naissances prématurées

    et le plus impressionnant est que l’on peut observer à l’échographie que le bébé présente

     un relâchement général

    et un visage décontracté.


     bébé heureux pendant le massage future maman, saint brieuc, lamballe




    Chaque massage est entièrement adapté aux besoins de la future maman. Il pourra être léger, ou moyennement profond (excepté sur le ventre) , en fonction de ce qu'elle souhaite.

    Le massage « détente », 30 min

    C’est un massage qui a pour vocation la détente du haut (dos et/où buste, bras)  ou du bas du corps (jambes et pieds).


    Tarif / 1 séance : 39 € 

    3 séances = 105  (au lieu de 117€) 

    5 séances = 160  (……………..195)

    10 séances = 300  (……………..390)




    Le massage « déconnection », 1h00

    En 1h00, c’est un massage global et enveloppant, des pieds à la tête, et qui permet ainsi de se relaxer très profondément, aussi bien sur le plan physique que mental. .

    Les parties du corps sont massées via des techniques douces et apaisantes sur tout le corps : buste, visage, cuir chevelu,  nuque, épaules, bras, du ventre,  jambes, pieds.

    En fonction des besoins de la personne, je peux masser par exemple plus longuement le dos (si douleurs au haut et/ou bas du dos..), les jambes ou le bras (si problème de circulation, rétention...)  


    Tarif / 1 séance : 59 € 

    3 séances = 160  (au lieu de 177€) 

    5 séances = 250  (……………..295)

    10 séances = 480  (……………..590)



    massage femme enceinte, 22400 planguenoual


    Le massage « complet », 1h30

    En 1h30, le massage est plus long sur les bras et jambes (on y revient plusieurs fois, surtout en cas de rétention d'eau*), le dos (et surtout en cas de douleurs et/où tensions), le cuir chevelu (surtout si l’on cogite beaucoup), le buste.


    C’est un massage qui va permettre de se déconnecter et de se relaxer encore plus profondément sur le plan mental, physique et émotionnel.


    Pour le massage 1h30, on vient hydrater l’ensemble du corps avec un ensemble d’huiles végétales bio, dont l’huile d’amande douce. C’est donc un soin anti- vergeture très intéressant et efficace (le massage fait pénétrer l’huile de manière plus importante).


    Tarif / 1 séance = 79 €

    3 séances = 215  (au lieu de 237 )

    5 séances = 345  (……………..395 )

    10 séances = 660  (……………..790 )





    Les contre-indications
     

    A partir de 3 mois de grossesse, le massage est généralement sûr pour la plupart des mères.

    Si vous rencontrez d'éventuels problèmes ou complications avec votre grossesse, je vous demanderai un avis médical écrit 

    (de votre médecin, sage-femme, ou gynécologue) .


    Voici les cas pour lesquels le massage ne devrait pas être pratiqué : perte importante (aqueuse ou sanguine); diabète; maladie contagieuse; fièvre;

    vomissement; douleur non habituelle; pré-éclampsie (hypertension artérielle, protéinurie, prise de poids, oedèmes); hypertension; nausées;douleur abdominale; diarrhée; tout état maladif.

    Les zones du corps qui ne doivent pas être massées:
    éruptions cutanées, blessures ouvertes, ecchymoses;
    inflammation; varices (dilatées et plus ou moins saillantes); zones locales d'infection.

    Futures Mamans
    avec

    - 5% sur le forfait / 10 séances

    YOGA PRENATAL

    Contact : Fabienne Costa


    ET chez Ti Nanda :

    - 20% sur le 1er Massage Prénatal

    - 10% sur les Forfaits  Massage Prénatal

     


    Ti Nanda : Cabinet de Massages & Thérapies Energétiques - L'HOPITAL - Les Rues - 22400 Planguenoual


    A 15 min. de Saint-Brieuc et/ou Lamballe : RN 12 / Sortie PLENEUF-VAL-ANDRE
    • Direction Pléneuf-Val-André, suivez la route jusqu'à ce que vous traversiez le bourg de Planguenoual (longue ligne droite)
    • A la sortie du bourg de Planguenoual : 1ère à gauche, Panneau "L'Hôpital"  
    • 2ème droite, Panneau "Les rues" (muret en pierre avec pompe/puits rouge)
    • Tout droit à 150 m : Panneau "Ti Nanda" , prenez le chemin de cailloux qui monte légèrement : vous êtes arrivés sur le parking!

    A 5 min. du Port de DAHOUET  / PLENEUF-VAL-ANDRE
    • Au port de plaisance, prenez la direction de Planguenoual
    • Suivez la route & à un moment vous aurez le centre équestre sur votre droite : indicateur qu'il faudra bientôt tourner à gauche, au niveau du calvaire (grosse croix bretonne en pierre)
    • quand vous avez tourner, vous suivez la route et entrez dans "L'Hôpital"
    • prenez la 1ère à gauche  Panneau "Les rues" (muret en pierre avec pompe/puits rouge)
    • Tout droit à 150 m : Panneau "Ti Nanda" , prenez le chemin de cailloux qui monte légèrement : vous êtes arrivés sur le parking!


    > Mobile : 07 50 40 84 31 -  Cabinet de RELAXATION Guidée, MASSAGES Bien-Etre & Energétique , REFLEXOLOGIE Faciale (Dien Chan)
    > Horaires : entre 8h30 et 20h00, du lundi au samedi -
    > Adresse : L'Hôpital - Les rues - 22 400 PLANGUENOUAL